Szkoła Podstawowa w Woli Zgłobieńskiej

18 kwietnia 2013 15:55

Pływamy zimą, wiosną

  W ramach programu Szkoła Promująca Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem  nasi uczniowie uczestniczą w cyklicznych zajęciach na pływalni w Strzyżowie. Pływamy zimą, wiosną i …nie jest tajemnicą, że jest to fantastyczny sposób na wypracowanie świetnej kondycji i odporności organizmu. Pływanie to również sposób na odchudzanie i świetną sylwetkę. Korzyści jest naturalnie o wiele więcej i z pewnością każdy znajdzie w pływaniu coś odpowiedniego dla siebie.

                                                                                                                        Koordynatorzy programu 
                                                                                                                        E. Zalepińska, L. Leszczyc 

Warto wiedzieć, że…

Z jednej strony pływanie może być świetnym ćwiczeniem rozciągającym i relaksującym, a jeśli postanowi się pokonać jakieś większe długości, wysiłek w to włożony pomoże we wzmacnianiu serca i płuc. W przypadku dzieci z wadami postawy korzyści z pływania obejmują również kształtowanie kręgosłupa. Pływanie to stosunkowo bezpieczny sport, który rzadko powoduje urazy, dlatego też rodzice nie muszą się martwić  o bezpieczeństwo swoich pociech. Warto uświadomić sobie, że dzieci znacznie szybciej uczą się pływać niż osoby dorosłe. Wynika to z faktu, iż małe dzieci nie mają oporów przed wodą  i są swobodniejsze w swoich ruchach.  Główną zaletą pływania jest fakt, iż woda zmniejsza obciążenie na mięśnie i stawy. Dlatego też i nawet przede wszystkim, mając na uwadze prognozy w zakresie wieku emerytalnego zadbajmy o to, by  naszą przyszłość potraktować rozważnie, zdrowo i jak najbardziej na serio.